Златни правила за поддържане на кожата
Младежки изглеждащата красива кожа ви дава увереност, повишава вашето самочувствие и ви прави по-привлекателни. За да поддържате в добро състояние кожата си, се погрижете за своя тен с правилна рутинна грижа и продукти за грижа за кожата. Желателно е да направите консултация с лицензиран дерматолог или козметолог, които могат да ви препоръчат най-подходящите продукти за вашата кожа.
С течение на времето признаците на стареене започват да засягат човешкото тяло и кожата не прави изключение. За радост има лесни начини да забавите процеса на стареене и да предотвратите преждевременно увреждане на кожата си. Кожното увреждане е резултат от множество фактори, като: излагане на слънце, начин на живот, диета и стрес. За разлика от генетичните фактори, вие можете лесно да контролирате изброените фактори.
Следвайте съветите по-долу и направете първата стъпка към младежкия вид на своята кожа:
Почистете кожата си, като използвате подходящ почистващ препарат.
Най-ефективният начин за почистване на лицето е да използвате нежен почистващ препарат. Целта е да се отървете от излишната пот, себум, мръсотия и грим, натрупани по лицето ви през деня, без да премахвате етеричните масла по него.
Избягвайте слънцето, където и когато е възможно.
UV лъчите увреждат ДНК клетките и увеличават риска от рак на кожата. UV лъчите влошават колагена в кожата ви, което води до преждевременни признаци на стареене. Дори в облачни дни слънцето не си почива. Затова никога не забравяйте да нанасяте слънцезащитни продукти. Направете го навик и преди да излезете навън, използвайте крем със слънцезащитен фактор със стойност над тридесет.
Често хидратирайте кожата си.
Както тялото ви се нуждае от средно един литър вода дневно, за да функционира, така и кожата ви се нуждае от овлажнител, за да остане здрава и свежа. Нанесете овлажнител, създаден по поръчка за вашия тип кожа, особено върху зони, директно изложени на слънце.
Яжте здравословно.
Здравословната, балансирана диета е основен начин да поддържате кожата си здрава и в младежки вид. Винаги се уверявайте,, че получавате дневна доза витамини и минерали, като консумирате храни, богати на мастни киселини и антиоксиданти. Най-добре би било да ядете много ярки плодове, мазна риба като сьомга и зелени зеленчуци. Намалете или избягвайте приема на мазни или сладки храни.
Използвайте кремове, съдържащи ретинол.
Кремовете, обогатени с ретинол, действат, защото са производни на витамин А, който е чудесен съюзник в борбата с бръчките и акнето. Ретинолът ускорява клетъчното обновяване, като ексфолира и поддържа здравината на кожата.
Възможно е кожата ви да стане суха, раздразнена и да започне да се лющи повече от обикновено. Не се предавайте. Резултатите понякога могат да отнемат месец или повече, преди да станат очевидни.